Zaterdag baantraining geleen

Lekker vanuit Kerkrade naar Geleen gereden (uurtje rijden). Trainingszone veel D1 met beetje D2.

Iets te fanatiek warmgereden op de baan, waarna de wedstrijdtraining begon. Eerste 15 minuten was geneutraliseerd (redelijk snel tempo toch al), en de volgende 45 minuten was volle bak.

Snelheden van 38km/h t/m 47 km/h gereden.

Beetje teveel energie verspilt bij de opwarming, maar wel 1 x lekker aan kop gereden en toch maar even het hele peleton op sleeptouw genomen !

Daarna te veel laten afzakken, waardoor ik te laat kon inspelen op een waanzinnige ontsnapping van 3 rijders. Het tempo liep zo sterk omhoog dat ik even de aansluiting verloor en moest zweven (alleen). De drie koplopers bouwden gestaag hun voorsprong op, en ik kon aansluiten toen ze me lapten. Lekker in hun wiel gereden (zeer hoog tempo), en een halve ronde achterstand weer helemaal dicht gereden ! Zeer hoge snelheden gedurende die paar rondes.

Daarna moest ik weer lossen uit het peleton, en ben op een ronde gezet door het overblijvende peleton. Netjes achteraan aangesloten, en weer naar voren kunnen rijden om weer een ronde lang op kop te rijden. Deed me genoegen om te zien dat die actie het peloton toch een beetje openbrak.

Volgende keer iets gedoseerder opwarmen :-)

Daarna nog even met een andere Mountainbiker gekletst (Roger Cox) en even met hem opgefietst, alvorens weer naar Kerkrade te fietsen.

Toch een leuke 3h20m trainingsdag.

Marathon Training Amerongen

75 man (& vrouw?) maakten zich op voor de Marathon training in Amerongen.

Veel modder en nattigheid en temperaturen rond het vriespunt maakten de 6 van Amerongen tot een ware hel.

Blijkbaar had de Limburgse MTB club Discovery ook een uitje in Utrecht, want ik kwam een paar Discovery leden tegen.

de 1e ronde ging in 00:43:27 (11e tijd)
de 2e ronde ging in 00:42:50 (6e tijd)
de 3e ronde ging in 00:46:31 (9e tijd)
de 4e ronde ging in00:54:02 (17e tijd) - koude voeten / handen -> '' rustig'' uitgefietst en de warmte van de auto opgezocht.

Hieronder een indruk van de fiets van een van de deelnemers:















Onze auteur: